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办公室白领怎么应对职场压力
11-02中国的写字楼是世界上最累的写字楼。正是因为压力大,没有充足的休息,才让职场白领特别渴望假日。那么办公室白领怎么应对职场压力呢?下面一起跟小编了解下吧。办公室白领应对职场压力的方法一、把工作与休息明确分开工...
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白领常见亚健康症状有哪些
11-09白领的工作压力大,饮食不规律,睡眠不佳等等问题,都陷入了亚健康状态,白领有哪些的症状是亚健康中常见的?以下是小编整理而成的是白领常见亚健康症状,希望大家有所收获!白领常见亚健康症状1、气虚切脉时,中医发现不少女白领...
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小白领如何选择适合自己的理财方式
02-17很多白领都是名副其实的“月光族”,就是无论赚多少,到月底都会花个精光。尤其是一些女孩子,工作几年也收入不低,眼看着身边的闺蜜着手准备车房等“大件”,自己的存款却是空空如也!我们这一代人大部分不会精打细算,所以花光工...
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白领升职后的注意事项
10-30升职后的你可能会很困惑:你坦诚相待,有人会以为你软弱可欺;你以心换心,又有人说你虚伪。你叹息:我该怎样去换取朋友、同事的信任和好感呢?谦虚待人,切莫张扬升职以后,同事们都会暗中注意你的一举一动,考察你的一言一行。这时他...
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白领父母早教心态的两大误区
09-22一个“精英”妈妈的醒悟“喜欢用孩子的成就来为自己脸上贴金,是中国父母的一个‘陋习’。”日前,某报刊登了一个白领父母为孩子升重点小学参加考试前后经历引起不小反响。就此,同为高级白领,并有海外求学经历的一位父母措...
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白领午睡的好处及注意事项
12-04导语:随着生活节奏的越来越快,很多现代人特别是白领就没有了睡午觉的习惯。其实睡午觉对于身体是非常有好处的,不急能够缓解压力,增加工作的效率,身体也能够越来越健康。睡午觉有什么好处1、有效的缓解压力现代人特别是白...
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白领白脸女性春天的注意事项
10-06小丽是一家广告公司的平面创作文员,典型的白领阶层,又以肤色白皙在朋友圈中闻名,人称“白娘子”。春天是郊游的好时机,公司组织员工到郊外一个风景名胜踏青。在明媚的春光下,徜徉在桃花盛开的小树林中,大家玩得很开心。“白...
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白领补脑一日餐单
03-21早餐一日之计始于晨早餐重要性于唤醒大脑活力令你精力充沛地开始迎接一天紧张生活。餐单示例1.鲜牛奶1杯,全麦面包1片,火腿炒蛋1根火腿和1鸡蛋,炝拌黄瓜1根。2.红豆粥1小碗,西芹豆干100克。营养点评粗杂粮含丰富b族维生素...
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高层男白领人职场衣着的“六”大禁忌
01-20尽管如今是崇尚个性、自由的时代,但衣着装饰还是要讲究原则的。对于男人,除了从事娱乐、时尚、创意、广告等服装上求新求酷的行业以外,其他职场中人在工作状态时,着装的职业化也是相当重要的。如果“一个女人,在工作时穿得...
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公共营养师食疗营养:白领脊椎病饮食保养
11-29导语:脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。大家跟着本站小编一起来看看应该怎么治疗吧。脊椎为骨,属肾,看似很硬,实则硬而易伤。现...
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职场“准白领”礼仪的注意要点
10-25衣服穿着做为一个职场新人,你的身上吸引了许多人的目光,所以,仪表更是要配得起准白领的身份。白领的衣领要白,没有污渍,服装整洁干净的人会被认为有良好的生活方式。你的服饰不一定昂贵,质地与做工不错就可以,有整烫过,搭配简...
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白领眼部疲劳的注意事项
11-23白领上班会用到电脑,对着电脑时间长了眼睛就会出现疲劳,对眼部造成影响。那么对于眼部经常的疲劳现象,应该要注意哪些呢?快来一起看看吧!1、卸妆卸妆,不要给脸部太大的压力。清洁眼部不但对保护眼周皮肤有帮助,对眼睛本身也...
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盘点白领女预防职业病
01-05处方:放慢生活节奏浑身没劲,怎么休息都不够,打不起精神,情绪也急躁、易怒,这是人的一种亚健康状态,叫“雅皮士流感”,是最易在办公室白领间流行的疾病。患者感到倦怠乏力,难以恢复到正常的精神饱满状态。“雅皮士流感”是人体...
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职场白领怎样迅速提高英语口语能力
01-16英语口语提高的一些建议,望学习英语的网友一起探讨!和大家来分享一下一年多以来英语口语的学习体验吧,本人29岁,在上海浦东一家中英合资的通讯企业,搞IT通讯的应该都能猜到了。一开始选择某某英语机构,在东昌路世界广场,学习...
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白领办公室健身操步骤
12-19对于白领或者伏案工作者,因为平时工作忙,很难抽出时间进行健身锻炼,但为了自身健康不妨趁工作间休时在办公室里做一些健身活动。下面是小编为大家分享白领办公室健身操步骤,欢迎大家阅读浏览。8:30新的`一天,从活动筋骨开...
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白领压力呼叫转移的方法
07-18导语:在电影中经常有这样的场景:几个职场白领每逢星期一就烦闷,需要到咖啡馆喝咖啡提神,而侍者总是这样打招呼:“又犯星期一综合征了?”咋让白领压力“呼叫转移”对多数人来说,“周一综合征”已经不陌生。然而,最新研究发现,星...
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如何实现从白领到金领的快速晋升自我评价
10-27从初级管理人员到中级管理人员,再从中级攀升到高级,从普通的白领到金领,升迁,可以说是许多职场中人的梦想。然而,机会总是垂青那些有准备的人。对环境是否乐观,往往决定着你向上攀援还是原地踏步。不管周遭如何变迁,在工作中...
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关于白领摆脱职业病的方法
12-25运动一:常常收腹。白领整天往办公桌前一坐就是几个小时,活动非常有限,从而导致腹部脂肪越积越多,最后形成下半身比上半身胖的形势。其实当你对着电脑打字时,只要稍稍利用一下椅子,难看的赘肉也许就会渐渐消失了。现在请跟着...
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白领健身操预防职业病
01-25基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。前俯后仰:双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌...
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白领爱喝咖啡-当心咖啡伤了你的身
04-21最新研究证实,咖啡有益健康,可以预防癌症,延缓衰老,但是多喝也会对健康造成危害,因此把握好度很重要。喝咖啡的好处1.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。2....
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办公室裁员最先盯上哪些白领
07-02“裁员牌减肥丸”最先派给谁?A.最先会派给资历最浅的员工,高层会认为他们的去留不会对公司的前景带来太大的影响。B.绩效水平最低的员工,尤其业绩无法达成与其高薪形成正比的员工。C.“低价值员工”(低价值人力资本、低晋...
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白领女性职场压力大怎么办
07-12压力大很容易让人产生抑郁、失眠等状况,因此在日常生活中,我们要注意放松自己。那么白领女性职场压力大怎么办?白领女性职场压力怎么减轻?下面一起跟小编了解下吧。白领女性压力大怎么办1、宽容他人所谓宽容,就是对自己...
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白领快乐减压的几种方法
09-12都市白领的压力越来越大,过多的压力与长时间紧张让白领们长期处在亚健康的状态,白领有什么方法可以减压的?今天小编分享的是白领快乐减压的方法,希望能帮到大家。白领快乐减压的方法支解法请你把生活中的压力罗列出来,一...
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高级白领必备英语:请假
08-20请假常用应急场景范例一:Mother’sweddingIwouldliketoaskforonedayoffnextweek.Doyouthinkthemanagerwillagree?Iknowitisthebusytimeforourcompany,butIdohavesomeimportantthingstohandle.Well,itishardtosay.Atlea...
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办公室白领午餐的5点注意事项
11-30午餐是一天当中最重要的一餐,很多白领都认为早餐比较重要,从而忽略了午餐,这是不正确的。午餐是一天当中最重要的一餐,很多白领都认为早餐比较重要,从而忽略了午餐,这是不正确的。经过一上午的工作或学习,体力与脑力大量工作...