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经期护理小知识
03-01导语:经期是女性特有的生理反应,经期需要注意的事项有很多,女性经期护理非常重要,经期如何保养呢?今天,我们就和大家一起来学习几种简单的经期护理小知识,为了我们的健康,大家不妨来了解一下吧!首先,经期要注意休息,充足的睡眠...
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女性经期正确护理方法
10-21一、饮食篇月经期要多吃三类食物:1、蛋白质:白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质,适量食用可以补充经期流失的营养素。2、维生素B群:多摄入维生素B群,多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。3、高纤维食物:多吃高纤维食物,可促...
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女生经期保健基本常识
06-17经期保健是女性养生中最为重要的环节之一。女性朋友们需要把月经当成自己的好朋友,对月经的呵护要像关心老朋友一样上心。下面是由小编为大家分享女生经期保健基本常识,欢迎大家阅读浏览。局部清洁卫生女性平时阴道内是...
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女性经期可以跑步吗
09-28月经期是每个女性都要经历的,那么在月经期间可以跑步健身吗?我们重点不在于能不能跑,而是该如何跑。1.视个人身体状况做调整生理期是荷尔蒙分泌的自然定律,不少女性在生理期间因受黄体素及雌激素分泌影响,常会出现头晕、...
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经期拉肚子的原因及护理方法
04-15痛经是女性经期最常见的问题,另外,经期拉肚子也很常见,很多人不明明,为什么没有乱吃东西,经期的时候还是会拉肚子,经期拉肚子是怎么回事、经期拉肚子怎么调理,下面和小编一起来看经期拉肚子的原因及护理方法,希望有所帮助!经期...
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经期护理注意事项
07-07女性与大姨妈有个约定,那就是每个月都需要经历一个生理期。在这特殊的日子里,不少女性朋友不仅需要理会繁琐的卫生棉更换等问题,还会遇到很多不适症状。要是在身体出现疲软的情况下还不多注意护理保健,那很容易引起妇科疾...
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经期护理的注意事项
07-24月经是女性特有的生理现象,由于受内分泌影响而有盆腔充血,全身及局部抵抗力降低,宫颈口松弛和子宫内膜脱落后出现创面等出现,这便致使易引起感染和其他疾病,因此为了预防月经病必须注意一下几点。1.保持心情舒畅不良情绪不...
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女性经期的护理要点
03-01月经又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。下面小编为你介绍女性经期的护理要点,希望能引起大家的注意!女性经期的护理要点一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴...
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女性经期可以喝红茶吗
01-29导言语:女性生理期间是一个特别的时期,需要特别注意,今天咱们来说说月经期间可不可以喝红茶。一起来学习一下。红茶是一种常见的茶饮,在冬季的时候适当喝点红茶可以暖胃抗寒。而且女性喝红茶还可以帮助抗衰老。但是至于...
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经期正确养生方法
09-15女性经期是每月都会遇到的,这对于女性而言是一个非常头疼也是麻烦的事,不仅身体难受,而且也麻烦,下面,小编为大家分享经期正确养生方法,希望对大家有帮助!注意调节情绪,劳逸结合情绪过度波动、紧张,会引起中枢神经系统与下丘...
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2017年夏季养生经期保健食疗
06-16夏天的特点是燥热,热以凉克之,燥以清驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。那么,下文是由小编为大家提供的夏季养生经期保健食疗方法,欢迎大家阅读浏览。一、经期吃什么好?1、红糖中医认为红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有...
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经期如何护理皮肤
10-21女性在月经期因为身体新陈代谢很快,内分泌系统正在排毒,所以女性在月经期,脸上经常会长痘痘,皮肤比较暗黄、无光泽的,这是一件让女性非常无奈的事情,想要改善这些问题就要及时护理皮肤。那么经期如何护理皮肤呢?下面是小编为...
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女生经期保健禁忌有哪些
04-02一般的女孩3天到7天左右,这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意保持清洁。下面是由小编为大家分享女生经期保健禁忌,欢迎大家阅读浏...
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经期的护理常识
03-01经期巧护理远离妇科病,下面是经期的护理常识,欢迎阅读。1.保持心情舒畅不良情绪不仅让心受伤,也容易让身体受到伤害,所以女性朋友为了自身健康着想需要保持稳定的情绪,心情舒畅,避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒等不良情绪...
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经期养生注意事项
03-01月经是每个女人的好朋友,经期的保养和护理非常的重要,那么经期的注意事项有哪些呢?下面,小编为大家讲讲经期养生注意事项,希望对大家有帮助!月经期间生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活...
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女性糖尿病人经期如何护理
04-08据调查,部分病人经期胰岛素抵抗性增加,约60%的患者血糖升高,需增加降糖药。那么,女性糖尿病人经期如何护理呢?下面小编为大家解答一下,希望能帮到您!一、为什么经期血糖容易波动?这与女性体内激素水平的变化密切相关。雌激素...
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经期瑜伽动作招式
06-24经期瑜伽,对经期很多方面问题的治疗有着明显的效果!那经期瑜伽的体式有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽动作招式,欢迎大家参考学习。1、增延脊柱伸展式作用:帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛。吸气,身体和双手向...
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经期能喝菊花茶吗
08-10我们都知道菊花茶是可以清热去火的,对人体有很多的功效,但是你知道女性经期能喝菊花茶吗?下面,小编就带大家来了解一下吧。经期可以喝菊花茶吗菊花茶性寒,是属凉性的,所以女性经期的时候最好还是不要喝菊花茶,不然容易引起...
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经期瑜伽体式大全
06-25女人做经期瑜伽可以缓解痛经。那么调理月经瑜伽动作有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽体式大全,欢迎大家阅读浏览。经期系列(至少45分钟,最多60分钟)1.卧束角式方法是:仰卧,背部下方用一长枕支撑身体,弯曲两膝向外,脚...
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经期可以喝中药吗2017
03-11目前,女性们越来越会注意在经期不吃一些禁忌的食物,但往往忽略了对于经期禁忌药物的关注。但事实上,很多被认为对身体有好处的药,特别是一些中药,如果在经期误服,可能会影响月经的状态,甚至引发闭经!下面是yjbys小编为大家带...
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经期有哪些饮食禁忌
08-01在这个社会里,虽说男性与女性看起来是平等,但在生理上还是有诸多的不等,因为女性的生理是特殊的。生理的特殊并不代表体质弱,这句话还是有一定的辩证性,但女性在经期确实会出现诸多症状,尤其是体质变弱。在例假期,女性自身不...
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经期可以喝红茶吗
01-24经期可以喝红茶吗1经期可以喝红茶吗?根据中医的说法,绿茶为凉性,红茶为热性,花茶介于二者之间,属于中性;一般成年人只要饮用,各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期:花茶,可理气调经。经期可以喝红茶吗?只能说,不可多饮,且时...
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女性经期养生的禁忌
04-131、捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸...
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女性经期如何护理
03-01很多女性朋友都不重视月经期间,也不去护理。我们要重视女性经期的护理,如果月经期间有什么不良习惯的会,到直接导致月经不调的。经期是女性的生理特殊期,一定要特别的爱护。那么女性经期如何护理呢?下面小编为大家解答一下...
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女人该如何做好经期护理
04-06生理期是所有女性朋友每个月都要经历的一个特殊时期,月经期间注意事项有很多,如果不做好经期护理,很容易引起妇科疾病。那么月经来了肚子痛怎么办呢?经期不能吃什么呢?下面是小编为大家带来的关于女人该如何做好经期护理的...