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产后科学下奶的方法
08-24奶水的多少和很多因素相关。妈妈应该做好充分的产后乳房保健工作，避免佩戴化纤紧窄乳罩，尽量选择宽松的全棉材质。下面是小编为大家分享产后科学下奶的方法，欢迎大家借鉴。下奶方法一：产后尽早开奶如果没特殊情况，最好在你...
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最新产后瑜伽注意事项有哪些
06-25瑜伽的练习是为增进养生，健体，切勿与人较劲，只要自己感觉很好，今天比昨天进步就是胜利。下面是小编为大家分享新产后瑜伽注意事项有哪些，欢迎大家阅读浏览。一，不要勉强，不可急燥一定要顺其自然，而且任何姿势在练习的时候都要...
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产后恢复项目有哪些
04-06产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。下面，小编就为大家讲讲产后恢复项目有哪些，快来了解一下吧!产后恢复项目1.伤口恢复新妈妈产后首先要...
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产妇产后护理知识
04-06孕妇在宝宝出生后应注意身体调养，还有身体护理，不注意的话很肯能引发一些疾病发，因此产妇产后护理很重要。下面，小编就为大家产妇产后护理的知识，快来看看吧!产后可能出现的两大棘手问题1：晚期产后出血(1).什么是晚期产后出...
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产后内分泌失调怎么办-调理产后内分泌失调的方法
07-13产后新妈身体较为虚弱,容易受情绪、营养方面的影响而出现白带异常、长痘等问题,这都是内分泌失调导致的。下面，小编为大家分享调理产后内分泌失调的方法，希望对大家有所帮助!运动调理有氧运动提升身体能量至少要达到每...
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产后妈妈的健身操怎么做
12-09大多数产后妈咪，在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大，这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。经过3―18个月的时间，子宫会渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降...
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如何提高产后催乳技巧
09-03按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。下文由小编为大家分享提高产后催乳技巧，望对大家有所帮助。方法/步骤1——哺乳与初乳哺乳这种自...
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产后催乳食谱做法
12-24由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱，很多妈咪会出现缺乳现象。那么，下面是小编为大家分享产后催乳食谱做法，欢迎大家参考学习。产后催乳食谱：木瓜鲫鱼汤制作方法：1、木瓜去仔削皮切块，鲫鱼洗净控...
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产后孕妇注意事项大全
02-22导语：生完宝宝后，妈妈们的身体都非常的柔弱，所以产后恢复过程要注意一下事项，下面是小编收集整理的产后孕妇注意事项，欢迎参考！【产后孕妇注意事项一】一、产妇的个人卫生传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉...
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中医执业医师中医妇科学辅导：产后病
08-05产后病是指产妇在新产后至产褥期中所发生与分娩或产褥有关的疾病。今天应届毕业生考试网为大家整理了中医执业医师中医妇科学辅导：产后病，希望对大家考试有所帮助。细目一：概述一、概念：产妇在新产后至产褥期中所发生与分...
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最新产后瑜伽减肥操及益处
08-21产后瑜伽训练能帮助紧实腿部和腹部肌肉，减少赘肉。，下面是小编为大家分享最新产后瑜伽减肥操及益处，欢迎大家阅读浏览。①呼吸恢复术(腹式呼吸)：1.跪坐，或盘腿坐在垫子上，脊柱挺拔成直线。2.呼气，然后轻轻地吸气，感觉腹部慢慢...
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最新产后催乳注意事项
04-28女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。下面是小编为大家分享最新产后催乳注意事项，欢迎大家阅读浏览。催乳和通乳的异同点相同点...
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健身产后瘦身快速法
08-20产后六个月是减肥的最好时间。一般母乳喂养的妈妈要在宝宝出生的6到8周后再开始瘦身活动减肥。减肥要先解决便秘和水肿两大问题。因为便秘就让体内的脂肪更加难以排除。那么，下面是由小编为大家分享健身产后瘦身快速法...
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孕妇小产后注意事项
12-08流产也就是我们俗话说的“小月子”，对身体有极大的影响跟伤害。现代医学的人工流产方法分为：药流、无痛人流、刮宫，流产后注意事项也有很多，如果在流产后不好好注意保养自己的身体，就会容易出现一些后遗症，那么，人工流产后的...
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容易造成产后腰痛的六种动作
01-20孕产妇的腰痛,更多的没有注意孕期和产后的生活细节,一些危险动作加剧了腰背痛。下面，小编为大家分享容易造成产后腰痛的六种动作，希望对大家有所帮助!仰卧直接从床上起身当腹部隆起，很多孕妇起床时，总是叫老公帮把手，不是...
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产后恢复吃食推荐及注意事项
12-06产后恢复吃什么好1、红枣红枣中不仅含有丰富的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。许多中医学者都认为,红枣是良好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。新妈产后脾胃虚弱、气血不足尤其适合...
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产后护理的重点
01-20新妈妈产后护理的重点有哪些呢?如何护理产妇朋友呢?产妇朋友的护理重点有哪些呢?那么新妈妈产后护理的重点是什么呢?下是小编为大家分享的产后护理的重点，希望对大家有所帮助!产后护理重点1.专注恢复如果你很幸运地有...
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最新高效催乳产后食谱
04-28新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。下面是小编为大家分享高效催乳产后食谱，欢迎大家点击查看。l花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带...
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产后伤口护理的方法
08-30产后护理伤口是最重要的一个环节，护理不当很容易引起伤口发炎。那么怎么护理产后伤口，下面是有关介绍，一起来看看吧。1、保持清洁干燥，避免发生感染回家一周内勿淋湿皮肤，以防浸透伤口;出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可...
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最新产后催乳按摩手法图
12-24母乳喂养是婴儿成长发育首选的天然食品，母乳对于婴儿，是其他任何食物不能比拟的。那么作为产后妈妈们应该如何进行催乳呢?下面是小编为大家分享最新产后催乳按摩手法图，望对大家有所帮助。...
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中医执业医师考点：产后腹痛
06-27产后腹痛的主要机理有不荣而痛与不通而痛虚实两端。一、血虚素体虚弱，气血不足，因产重虚，复因产后失血过多，冲任血虚，胞脉失养;又气随血耗，气虚运血无力，血行迟滞，而致腹痛。二、血瘀产后脏腑虚弱，血室正开，起居不慎，当风感寒，风...
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产后瑜伽练习方法及功效
08-22产后瑜伽有助刚分娩的新妈妈们，恢复健康，以及恢复身材。初为人母，还沉浸在创造生命的喜悦中。专家说，如果分娩后没有引发并发症，最好在数周内就制定产后恢复瑜伽计划，并着手练习了。每个女性的身体状况不同，生产的过程也有差...
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妇产科主治医师知识点：晚期产后出血病因
07-05分娩24小时后，在产褥期内发生的子宫大量出血，称晚期产后出血。以产后1～2周发病最常见。晚期产后出血的病因主要有胎盘胎膜残留、蜕膜残留、子宫胎盘附着面感染或复旧不全、感染、剖宫产术后子宫伤口裂开、产后子宫滋养细...
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孕妇产后饮食注意事项
03-07产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。第1周饮食...
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妇产科主治医师知识点：产后痉证
07-24产后痉证产褥期间，突然项背强直，四肢抽搐，甚则口噤不开，角弓反张者，称为产后痉证，又称产后发痉、产后痉风。本病血虚型相当于西医学的产后搐搦症，感染邪毒型相当于西医学产后破伤风。后者病情变化迅速，若治不及时，常可危及产妇...