-
滑雪的历史起源-滑雪在中国的发展
10-06世界各地滑雪旅游的蓬勃兴起推动了滑雪装备的产业化与品牌化的发展,滑雪品牌产品日益进步的设计同样也在带动大众对滑雪的热情。美国、奥地利、澳大利亚、韩国、瑞士、法国及日本等国家已建立了完善的滑雪产业链,形成了...
-
2017夏季沈阳周边漂流攻略
04-07中国的漂流运动也正在兴起。在国内许多著名的江河中已开展起皮划艇的竞赛和橡皮艇的旅游,随着此项目在中国的普及和开展,中国的漂流也将会在不远的将来被越来越多的人们所喜爱!下面是小编为大家分享夏季沈阳周边漂流攻...
-
户外活动青蛙跳教案
11-07幼儿的动作发展进入了一个快速发展的关键期,根据中班幼儿的年龄特点和认知发展水平,通过模仿青蛙的动作,学习蹲跳,学习双脚并拢向前跳。接下来是小编给大家搜集的户外活动青蛙跳教案,一起来交流学习吧!活动目标:1.通过探索模...
-
户外常见野菜的养生功效
11-23在户外活动时,我们可以看见很多的野菜,那么你知道哪些野菜是有养生功效的吗?下面小编就来为大家介绍一下吧!一、马齿苋:治糖尿病因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定,所以...
-
野外露营攻略大全
11-07野外露营首先要考虑的就是安全。在野外,很多意外都可能发生。在低海拔地区,危险性要小得多,但仍必须遵循营地选择的基本原则。1、在搭帐篷之前,必须仔细勘察地势,营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石,一旦发现附近...
-
跑步的好处及最佳时间是什么
04-07跑步是我们众所周知的最佳运动,不仅能够帮助人们获得身体的健康,也能增强人的精神气。那么,跑步的好处及最佳时间是哪些?一天之内哪些时间适合跑步?下面带着这些问题来阅读本文吧,小编将一一为你解答。一、晨跑要克服&mda...
-
毽子的基本踢法和脚法
03-27踢毽子起源于我国的汉代,不仅是全民喜爱的娱乐活动,也是很好的强身健体的一项体育运动,毽子的踢法和脚法也有很多种,下面小编来为您介绍一些。毽子的基本踢法1.拐踢大腿放松,小腿发力向身体后斜上方摆动,用踝关节外侧踢击。...
-
夏季组织户外活动注意事项
11-07夏季户外运动一定要选择早晨,傍晚活动,减少运动时间,及时补水,并慎重选择登山,穿越,骑行等活动,一定要量力而行。下面是小编为大家分享夏季组织户外活动注意事项,欢迎大家阅读浏览。第一条团队1、所有参加活动队员需无条件服...
-
海钓的四个钓鱼方式
04-07海钓,指在海边钓鱼,即依据海洋中各种鱼类生活的海域环境形态,配合其生活习性、栖移状况、季节与气候因素、觅食习性等,采取有效的方法,以钓具和饵料诱钓鱼群。今天小编就给大家讲讲海钓的四个钓鱼方式,大家一起来看看吧。一...
-
登山的三大常识
04-08登山(mountaineering):是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。那么登山有哪些常识呢?一起来看看吧!常识一:登山的秘诀登山时应该要怎么走、怎么踩才是正确的,又要怎么...
-
户外活动中该做的100件小事
11-07引导语:户外活动中该做的100件小事,由应届毕业生培训网整理而成,谢谢您的阅读,祝您阅读愉快。1.使用布袋2.尽量乘坐公共汽车3.不要过分追求穿着的'时尚4.不进入自然保护核心区5.倡步行,骑单车6.不使用非降解塑料餐盒7.不...
-
橄榄球踢球的种类和技术
11-07橄榄球,踢球的种类和技术。虽然橄榄球有英式和美式之分,但是在踢球的过程中,却没有什么分别。下面小编就给大家讲讲橄榄球踢球的种类和技术,欢迎大家查看。A、踢平飞高远球:a)运用时机:在两种情况下进行,一种是在跑动的情况...
-
关于夏季潜水常见的意外和处理办法
02-06夏天是一个我们即喜欢又讨厌的季节,夏天是一个可以晒日光浴又可以潜水的季节。在清凉的水中观看另一种世界简直不要太享受,但是潜水也有一定的危险性,下面为您总结了夏季潜水常见的意外和处理办法:1、抽筋如果心理紧张、...
-
冬季户外运动怎样呼吸好
11-07冬季户外运动怎样呼吸好?冬季锻炼,可以提高身体对寒冷条件的适应能力,但呼吸方法不正确的话就容易让脆弱的呼吸道受伤,那么冬季户外运动怎样呼吸好呢?下面小编就给大家讲讲这块。冬季锻炼可以提高身体对寒冷条件的适应能...
-
户外求生必备的13种武器
02-06引导语:下面小编就给大家带来户外求生必备的13种武器,希望能够帮助到您,谢谢您的阅读,祝您阅读愉快。一、盒最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒(最好是带把手的)。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪,都能发挥作用。塑...
-
2017年大班户外亲子活动方案
01-06当我们有亲子沟通交流的意识,随时随地都可以在日常生活中的各个环节与孩子进行沟通交流,而不应将亲子活动局限于某些特殊的活动,否则将会影响到亲子活动的多样性,进而影响到亲子间沟通交流的广度和深度,影响到孩子的多样性...
-
户外运动帽子的选择
03-15户外帽子的选择也是有技巧的,选择一个适合你的漂亮帽子亦有讲究。帽饰虽小,却有惊人的聚光效果,然而选用不当,却让你的户外生活吃尽苦头。巧妙地运用帽子配饰,就能给人耳目一新的感觉。户外运动的地点、天气、气温不同那么...
-
什么是双钩法钓鱼
11-07钓鱼不论是现代社会还是古代社会都比较推崇一种修身养性的运动方法,它不仅仅是需要极强的耐心,还需要极好的注意力。但是,怎样栓吊钩就是一个问题了。很多人都知道这个双钩法的吊钩方法。那么双钩法钓鱼是什么呢?双钩法...
-
小班户外活动教案-小袋鼠运果果
03-27导语:关于小班户外活动教案_小袋鼠运果果,通过练习双脚跳、跨跳的能力,发展幼儿腿部的弹跳能力及动作的协调性。下面是小编给大家整理的相关内容,希望能给你带来帮助!活动目标:1、通过游戏,培养幼儿平衡能力及四肢的'灵活...
-
2017户外活动安全注意事项
04-07作为一种探险旅游,野外穿越是在保证每一个人都安全归来的前提下让你经历一些危险和挑战。但是作为一个热爱户外活动的你,是否准备好了一切呢?下面是由小编为大家分享户外活动安全注意事项,欢迎大家阅读浏览。1、对于极限...
-
长途骑行怎样保护膝盖
09-18在平常的骑行中,我们经常会因为错误的姿势或者较低的坐垫高度而对膝关节造成损伤,膝盖对于自行车爱好者来说至关重要,一副健康的膝盖会让你免受疼痛之苦,正确的骑行方法是不会损伤膝关节的,所以保持正确的踩踏姿势和调整好...
-
2017年最新潜水注意事项大全
02-06随着网络应用的不断普及,大众又赋予了潜水新一层的含义,即在他人不知情的情况下,隐秘的观看共享信息或留言,而不主动表露自己身份、发布信息和回复他人信息的单独个体或行为。下面是小编为大家分享2017年最新潜水注意事项...
-
户外烧烤技巧及注意事项
11-07烧烤是我们人类祖先最早掌握的一种熟食方法。烧烤是我们在参加野外活动中充满情趣也是容易掌握的野炊方法之一,烧烤可利用柴、炭、煤或其它能源的热辐射,直接将食物烤熟,烧烤的方法不仅适用于肉、禽、鱼等动物性原料,还可...
-
户外如何最大限度的利用你的装备
11-07进行户外活动的时候,由于所带的装备有限,所以对自己带出来的每件物品都要达到利用最大化。1、泡沫防潮垫的用法:泡沫垫比较宽大,很浪费背包的空间。若是打外挂,不利于溯溪,穿越,且影响背包的外观。个人认为:把防潮垫稍微卷起...
-
公司户外活动小游戏
09-21户外活动一般是集体活动,为了活跃气氛,那自然就少不了活动游戏了,那么有趣的户外活动小游戏有哪些呢?1、衔纸杯传水人士选八名一组,男女交替配合。共选十六名员工,分二组同时进行比赛。另有二名人士辅助组第一名人士倒水至...